W czerwcu zakończył się cykl warsztatów dla wychowanków z „technik pozytywnego redukowania napięcia”.
Uczniowie mieli możliwość bezpośrednio poznać, przećwiczyć, a także odczuć działanie treningu relaksacji progresywnej Jacobsona.
Zajęcia składały się z dwóch części:
- Mini wykład dot. m. in. pojęcia stresu, napięcia, zalet relaksu w codziennym życiu, najczęstszych problemów w trakcie relaksacji. Czas na pytania wychowanków.
- Udział w treningu relaksacji progresywnej Jacobsona, podsumowanie i wrażenia po treningu .
Katarzyna Kałaska
